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Comment faire cuire une incroyable salade de thon au basilic Soooo Healthy

Comment faire cuire une incroyable salade de thon au basilic Soooo Healthy


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Retirer les feuilles de la tige dans un bol ou dans un mélangeur

Ajoutez-y 4 cuillères à soupe d'huile d'olive

6 filets d'anchois et ajouter un peu d'eau

Mélangez le tout jusqu'à ce qu'il soit lisse

40% de la vinaigrette mis de côté

Au reste de la vinaigrette, ajoutez 1 cuillère à soupe de moutarde chaude et la même quantité de miel

Mélangez bien

Placer l'assiette avec 40% de vinaigrette sur un plat de service, couper la laitue romaine et la placer autour de l'assiette

Cuire vert été avec un peu de sel

Prendre un peu de vinaigrette de l'assiette et frotter sur le poisson

Faites griller du pain (j'utilise du pain à la pâte aigre et du pain allemand à grains entiers) utilisez n'importe quel type que vous aimez :) n'ajoutez pas d'huile

Quand le vert est prêt, mélangez-le avec la vinaigrette au basilic et à la moutarde et ajoutez quelques tomates de bonne qualité

Mélangez-le ensemble

Griller le thon (environ 1,5 min de chaque côté) J'ai ajouté de la truite car je n'avais pas assez de thon et j'avais faim :)))

Placer la salade de haricots verts sur la laitue, casser du pain et le mettre autour

Placer le poisson sur la vinaigrette au basilic

... est une amuse-gueule facile et incroyable que vous pouvez partager avec vos amis

Photo finale :)))


Voir la vidéo: DEUX RECETTES DE SALADES DAVOCAT A TOMBER!!!


Commentaires:

  1. Echa

    Je considère que vous n'avez pas raison. Je suis assuré. Discutons-en. Écrivez-moi dans PM, nous parlerons.

  2. Lacey

    Étonnamment! Étonnamment!

  3. Guy

    Bravo, quels mots corrects ..., excellente idée

  4. Karlens

    Je l'ai lu avec plaisir



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